Berdasarkan kajian perubatan yang dijalankan di Kanada pada januari 1995, campuran madu asli dan kayu manis mampu mencegah dan merawat beberapa penyakit.  Walau pun madu manis, namun pakar perubatan percaya ia tidak akan memberikan kesan negetif terhadap pesakit diabetes.  Berikut antara penyakit yang dipercayai boleh dicegah ATAU dirawat dengan mengamalkan campuran madu asli dan kulit kayu manis.

1.ARTRITIS

Pesakit artritis yang mengamalkan meminum secawan air panas yang dicampurkan dengan dua sudu campuran ini pada setiap hari boleh menyembuhkan penyakit ini.  Kajian yang dijalankan di Universiti Copenhagen menunjukkan 73 pesakit dari 200 orang yang mencuba amalan ini, sembuh 100% dari penyakit ini.

2.KEGUGURAN RAMBUT

Bagi anda yang mengalami masalah keguguran rambut dan kebotakan, amalkan menyapu campuran satu sudu madu dan satu sudu serbuk kayu manis ke kulit kepala dan dibiarkan selama 15 minit.  Kemudian barulah dibilas dengan air sebersih-bersihnya.

3.JANGKITAN PADA PUNDI KENCING

Ambil dua sudu serbuk kayu manis dan sesudu madu, kemudian dicampurkan ke air suam dan minum.  Amalkannya.  Ia mampu membunuh bakteria yang ada di pundi kencing.

4.SAKIT GIGI

Campurkan satu sudu serbuk kayu manis bersama lima sudu teh madu, kemudian diletakkan di bahagian gigi yang sakit.  Lakukan tiga kali sehari sehingga sakit gigi itu hilang.

5.KOLESTROL

Dua sudu teh madu dan tiga sudu teh serbuk kayu manis yang dicampurkan dengan 16auns teh, mampu mengurangkan tahap kolestrol dalam darah sebanyak 10 peratus dalam masa kurang dari 2 jam.

6.MASALAH KESUBURAN

Dalam sejarah perubatan, Yunani dan Ayuverda menggunakan madu sejak sekian lama untuk memastikan air mani lelaki subur.  Justeru, pengambilan dua sudu madu sebelum tidur mampu memberikan kesuburan kepada golongan lelaki.  Untuk wanita pula, campuran setengah sudu serbuk kayu manis dan satu sudu teh madu boleh meningkatkan kesuburan.

7.SAKIT PERUT

Campuran madu dan serbuk kayu manis bukan saja mampu melegakan perut yang sakit, malah mampu membersihkan perut.  Ia juga mampu membebaskan angin-angin di dalam perut.  Malah campuran ini juga mampu mengurangkan berat badan!

8.SAKIT JANTUNG

Selain dari mengurangkan kadar kolestrol, campuran madu dan serbuk kayu manis juga mampu mengurangkan risiko serangan jantung.  Ia juga mampu membantu sistem pernafasan berjalan dengan lebih lancar dan mengekalkan kadar normal bagi denyutan jantung.

9.SISTEM IMUNISASI

Pengambilan campuran madu dan serbuk kayu manis mampu menguatkan sistem imunisasi dan melindungi tubuh badan dari jangkitan bakteria.  Para saintis telah membuktikan madu memiliki kandungan vitamin dan zat besi yang tinggi.

10.PENGHADAMAN

Mengambil dua sudu campuran madu dan serbuk kayu manis membantu sistem penghadaman dan pencernaan berjalan dengan lancar.

11.SELESEMA

Pakar saintis dari Sepanyol telah membuktikan madu asli mengandungi bahan semula jadi yang mampu membunuh virus penyebab selsema.

12.MENGEKALKAN KESIHATAN YANG BAIK

Campurkan empat sudu madu, 1 sudu serbuk kayu manis dan tiga cawan air panas yang dibuat teh adalah salah satu amalan berkesan untuk mengekalkan kesihatan sepanjang masa.

13.JERAWAT

Campurkan tiga sudu madu dan satu sudu kayu manis kemudian disapukan pada jerawat sebelum tidur.  Keesokkan padi, bersihkan wajah dengan air suam.  Lakukan setiap hari selama dua minggu dan ia membantu menyingkirkan jerawat dan akar umbinya.  Malah ia juga membuatkan kulit sentiasa segar,  mengurangkan penuaan dan merawar masalah kulit seperti ekzema dan sebagainya.

14.NAFAS BERBAU & KURANG PENDENGARAN

Setiap pagi, amalkan meminum air panas yang dicampurkan dengan satu sudu teh madu dan serbuk kayu manis, ia membantu menyegarkan nafas.  Malah amalan ini juga baik untuk mengekalkan daya pendengaran secara normal.

MENJAGA kebersihan dan kecantikan wajah bukanlah menjadi tugas golongan wanita semata-mata.  Mungkin ada yang berpendapat bahawa golongan lelaki yang memandang serius tugas ini adalah mereka dari kelompok lelaki metroseksual.  Tanggapan ini nyata salah.  Sedar atau tidak, kebersihan dan kecantikan wajah akan memantulkan keperibadian seseorang individu itu baik lelaki mahupun wanita (selain daripada cara berpenampilan).

Masalah pada kulit wajah seringkali member kesan pada fizikal dan emosi seseorang itu.  Jika wanita lebih cenderung memikirkan masalah kedutan di wajah, bagaimana pula dengan lelaki?  Pasti ada sebahagian daripada lelaki yang bingung memikirkan langkah-langkah mengatasi masalah ‘ingrown hairs’ di wajah mereka.

Apa itu ‘INGROWN HAIRS’

Biasanya, ‘INGROWN HAIRS’ akan menyebabkan kulit mengalami kegatalan dan ada masanya pula ia cukup menyakitkan.  Ia terhasil apabila rerambut yang dicukur terperangkap di dalam folikel atau tumbuh kembali di dalam kulit.

Tindak balas berlaku yang mana akan menghasilkan ‘papules’ iaitu bengkak kecil pada kulit yang biasanya dikenali sebagai ‘razor bumps’.  Ia juga boleh menyebabkan parut dan tanda kemerahan atau istilah perubatannya disebut ‘Pseudofolliculitis Barbae’ atau PfB.

Langkah pencegahan

Langkah terbaik untuk mengelakkan hairnya ‘ingrown hairs’ adalah dengan menggabunkan beberapa langkah untuk mengatasi dan merawatnya.  Berikut adalah langkah-langkah yang boleh digunakan bagi mencegahnya.  Paling utama, anda perlu mengikuti kesemua langkah ini untuk beberapa minggu.

1.       GUNAKAN BAHAN AKTIF

Terdapat pelbagai produk di pasaran yang dikatakan mampu merawat ‘ingrown hairs’.  Namun realitinya, produk yang mengandungi asid ‘Salicylic’ iaitu sejenis bahan aktif adalah produk yang dapat merawatnya.  Kandungannya telah diperkemaskan secara dermatological yang mana dapat menanggalkan sel-sel kulit mati, melembapkan dan membersihkan pori-pori kulit serta membantu menghalang jangkitan.

Gunakan produk selepas mencukur dengan kandungan asid ‘Salicylic’ agar ia kekal di kulit sepanjang hari.  Anda juga boleh menggunakan krim pencukur ‘non-agnegenic’ terutamanya yang diformulasikan untuk kulit sensitive.  Ia mengandungi lebih banyak agen pelincir berbanding krim pencukur berasaskan sabun yang boleh mengeringkan dan menyebabkan keradangan pada kulit.

Elakkan daripada menggunakan produk yang mengandungi alcohol kerana ia akan menyebabkan masalah ‘ingrown hairs’ bertambah teruk dengan mengeringkan kulit dan menutup liang-liang pori.

2.       PERBAIKI PERMUKAAN KULIT

Pengelupasan perlu mengatasi ‘ingrown hairs’, dan menggunakan skrub muka yang mengandungi ‘Glycolic’ dan asid ‘ Salicylic’ setiap hari adalah cara yang efektif.  Gunakan berus lembut dan cecair pembersih dan sapukan pada kulit dengan gerakan membulat.  Tujuannya adalah untuk membuang ‘ingrown hairs’, menghapuskan sel-sel kulit mati dan membersih folikel bagi membenarkan rerambut baru tumbuh di permukaan kulit tanpa masalah.

3.       PERBAIKI TEKNI BERCUKUR

Bercukur terlalu rapat dengan kulit menjadi salah satu daripada penyebab razor bumps.  Rerambut yang dicukur terlalu rapat pada kulit akan terperangkap di dalam folikel.  Untuk mengelakkan daripada mencukur terlalu rapat dengan kulit, jangan tekan kulit semasa sedang bercukur atau meletakkan terlalu banyak tekanan pada mata pisau pencukur.  Cara yang betul adalah dengan mencukur mengikut arah tekstur kulit dan menggunakan pisau cukur bermata satu.

Sebelum bercukur, tekapkan tuala yang telah direndam dengan air panas pada bahagian kulit yang hendak dicukur untuk beberapa minit.  Anda juga boleh bercukur selepas mandi dengan air panas atau menggunakan produk-produk yang dihasilkan khusus untuk melembutkan rerambut sebelum bercukur.

Ganti pisau pencukur jika ia sudah lama digunakan.  Pencukur elektrik merupakan salah satu penyumbang pertumbuhan rerambut dengan arah yang tidak teratur.  Semasa bercukur, setiap kali  anda bercukur terlalu rapat pada kulit ia sudah cukup menyebabkan masalah  ‘ingrown hairs’ kembali semula dan seterusnya memerlukan masa yang lama untuk sembuh.

4.       MERAWAT ‘INGROWN HAIRS’ SEDIA ADA

Berhati-hati ketika menganggalkan ‘ingrown hairs’ menggunakan penyepit.  Harus diingatkan di sini agar anda tidak mencabutnya kerana ia hanya akan menyebabkan rerambut tumbuh lebih dalam.  Penggunaan produk yang mengandungi ‘azulene’, ‘allantion’ dan ‘hazel’ mampu membantu mengurangkan kemerahan dan bengkak pada kulit.

-          Sebelum rerambut ditanggalkan, tekap tuala yang telah direndamkan ke dalam air ppanas pada bahagian kulit yang mengalami masalah ‘ingrown hairs’ beberapa minit untuk menarik keluar rerambut le permukaan kulit.

-         Adalah lebih baik sekiranya anda tidak bercukur buat sementara waktu kerana ia merupakan cara yang selamat bagi menghentikan rerambut tumbuh di dalam kulit.

-        Sentiasa pastikan kulit anda bersih dan lembap.

Info Ekstra

·         Sekiranya bahagian kulit yang bermasalah ‘ingrown hairs’ mula dijangkiti, segeralah berjumpa dengan doctor untuk mendapatkan rawatan.

·         Sekiranya anda mempunyai kulit wajah yang cepat ditumbuhi ‘ingrown hairs’, gunakan kaedah ‘mix and match’ iaitu dengan mencuba pelbagai produk penjagaan kulit dan teknik yang berbeza.  Dengan cara ini, anda akan dapat mencari apakah produk yang terbaik dan sesuai buat kulit anda.

·         Ingatlah, untuk mengatasi masalah ‘ingrown hairs’, anda harus konsisten.  Sekiranya rawatan pertama berhasil, jangan berhenti merawat kulit anda sehinggalah kulit anda tidak bermasalah sepenuhnya.

Menurut satu kajian yang dijalanakan oleh Dr. Rosemary Hallet, pakar alergi dan imunologi dari universiti California yang dibentangkan pada pertemuan tahunan ke-59 American College of Alergy, Asthma and Immunology, mendapati bahawa dengan seseorang yang baru makan menyebabkan alergi itu.

Kajian ini dijalankan melalui soal selidik yang dilakukan ke atas 440 responden termasuk pasangan suami isteri, lelaki dan wanita bujang serta kanak-kanak.  Hasil kajian itu mendapati 5 peratus menyatakan alergi mereka muncul apabila kucupan dengan orang yang makan kacang.  Keputusan kajian itu juga mendapati, walaupun makanan penyebab alergi itu sudah lama dimakan iaitu kira-kira dalam tempoh enam jam, namun alergi itu tetap terjadi biarpun mereka sudah menggosok gigi atau berkumur dengan pembersih mulut.

• 2.4 juta lelaki rakyat Malaysia menghadapi masalah lemah tenaga batin. Masalah utama yang dihadapi masalah lemah tenaga batin. Masalah utama yang dihadapi adalah kegagalan untuk bertahan lama serta tahap ketegangan yang hanya memuaskan lelaki. 
• Ramai yang menganggap dengan urutan, saiz zakar akan bertambah. Tetapi tahukah anda urutan zakar yang kerap amat berbahaya? Zakar yang sering diurut menyebabkan pembuluh darah dan saraf di sekitar zakar rosak teruk sehingga mengakibatkan 'mati pucuk' kekal.
• Kepuasan seksual wanita secara fiziknya tidak ditentukan oleh besar atau kecil alat sulit lelaki tetapi oleh fungsinya.
• Lelaki normal boleh melakukan seks sekali atau lebih dalam tempoh sehari.
• Hampir 50 peratus lelaki yang mengambil pil kencing manis atau darah tinggi yang dihasilkan oleh dadah melebihi dari 2 tahun, akan mengalami lemah tenaga batin. Sebarang pengambilan dadah yang berlebihan akan berisiko mengahadapi lemah tenaga batin.
• Penyakit kelamin seperti gonorea, sifilis, herpes genital dan jangkitan kulat pada zakar, boleh menyebabkan kemandulan seseorang lelaki.
• Hampir 60 hingga 70 peratus lelaki mengalami masalah pancutan air mani pramatang atau premature ejaculation. Untuk mengatasi gejala ini, minda perlu dilatih supaya dapat bertahan lama. Jangan terlalu gopoh, relaks dan tenangkan tingkah laku anda apabila bersama pasangan.

Metode diet rendah karbohidrat atau diet Atkins diragui keberkesanannya. Pakar jantung dari Amerika Syarikat mengatakan diet tersebut akan menyebabkan kerosakan pembuluh darah sehingga menyebabkan penyakit jantung. Adakah ia Benar???

Seperti kajian yang dicatatkan, mereka yang mengamalkan diet Atkins biasanya tidak mengambil nasi, roti atau sumber karbohidrat lain. Mereka hanya memakan makanan tinggi protein dan lemak. Seperti saranan Dr.Michael Miller, Pengarah Pencegahan Penyakit Kardiologi dari Maryland Medical Center, Baltimore, Amerika Syarikat, amalan diet Atkins tidak bagus diamalkan kerana kadar LDL boleh meningkat sehingga 7 peratus.

 Dr.Miller membuat kajian ke atas 18 sukarelawan yang diminta menjalankan tiga metode diet berbeza selama sebulan. Setiap sukarelawan dipantau dan diukur kadar lemak dalam darahnya, termasuk tahap kolestrol dan keradangan yang berlaku pada pembuluh darah. Hasil kajian mendapati mereka yang mengamalkan diet Atkins mengalami keradangan pembuluh darah sebanyak 30 hingga 40 peratus. Selain kerosakan pembuluh darah, diet ini juga akan menambah risiko pengumpulan lemak yang boleh menyebabkan serangan sakit jantung.

ANDA semakin bosan di kamar tidur?  Melakukan ‘aktiviti’ itu dianggap rutin biasa yang kadangkala mampu membuatkan anda mengeluh?  Jangan risau.  Masalah ini normal.  Ia terjadi pada hamper kebanyakkan pasangan.  Sewaktu awal perkahwinan, anda dan pasangan mungkin boleh diibaratkan seperti api dan pencucuh.  Semuanya seia sekata.  Masuk tahun kedua dan seterusnya, yang indah menjadi biasa dan yang biasa menjadi huru-hara.

Perbaiki kedaan ini sebelum terlambat.  Berikut adalah beberapa tip yang boleh anda dan pasangan ikuti asal sahaja ia tidak menyalahi agama dan budaya.

1.       Perlu Berbincang

Komunikasi penting diantara pasangan.  Sains membuktikan wanita lebih mudah difahamkan dengan bantuan penjelasan ayat yang menyeluruh dan dialog.  Sebagai suami, gunakanlah cara ini untuk berkomunikasi dengan isteri anda.  Jangan mengharapkan dia faham apa sahaja yang anda mahu jika anda tidak menjelaskannya dengan terang.

Katakan  apa sahaja yang ingin anda katakana dan kaitkan dengan apa sahaja yang anda dan dia sukai.  Sebagai pilihan, anda boleh menghantar e-mel atau pesanan SMS kepadanya tentang apa sahaja yang anda ingini daripada dia mala mini.  Komunikasi yang wujud secara sihat antara dua pihak akan memudahkan lagi perhubungan anda.

2.       Pasangkan Muzik

Alunan muzik mampu membangkitkan mood.  Sebaiknya elakkan melakukan perkara tersebut di bawah pengaruh cahaya televisyen.  Pilihlah muzik yang anda dan pasangan sama-sama setuju.  Gunakan alunan irama yang lembut dan tidak bising.

3.       Bersihkan Diri

Sebagai lelaki, anda kerap berpeluh dengan tugas-tugas harian.  Sebaiknya, sampai sahaja di rumah, berehatlah seketika untuk menyejukkan badan.  Kemudian, mandilah dan bersihkan tubuh dengan sempurna.  Anda akan rasa lebih selesa jika anda bercukur dan menyapukan haruman pada tubuh.  Yang penting, pastikan fizikal dan mental anda benar-benar bersih.

4.       Siapkan Lokasi Dengan Sempurna

Kamar tidur anda yang biasa juga boleh memberikan kelainan jika anda bijak mengaturnya.  Tambahlah hiasan bunga segar, cermin atau lilin aromaterapi di dalamnya.  Ia juga adalah cara termudah untuk anda meningkatkan sensuality kehidupan seksual anda.  Janganlah pula menghiasnya dengan dekorasi yang sama setiap masa.  Bijaklah mengadun kreativiti.

5.       Urutlah Pasangan

kuasa sentuhan mampun menenang dan meransang pasangan anda.  Lakukan urutan ringan dan ringkas untuknya.  Dengan menggunakan minyak yang beraroma wangi, urutlah pasangan di bahu, leher dan juga kakinya.  Urutan ini selain menenangkan, ia juga mampu melonggarkan otot-otot yang sengal akibat tugas seharian.

6.       Pilih Hidangan Yang Sesuai

Terdapat beberapa jenis hidangan yang mampu meransang naluri seksual anda atau juga dikenali sebagai afrodisiak.  Antara makanan yang boleh anda dan dia nikmati sebagai hidangan makan malam ialah strawberi, coklat, pasta berkrim, kaviar dan sebagainya.  Semasa makan,bergembiralah dan cuba wujudkan mood ceria.

7.       Ubah Lokasi Rutin

Anda mungkin bosan dengan aktiviti seksual kerana anda melakukannya di tempat yang sama sejak dulu.  Anda boleh mencuba lokasi yang baru.  Tidak semestinya di tempat lain.  Anda dan dia boleh memilih bilik atau apa sahaja lokasi lain yang anda minat di rumah anda.  Anda mungkin teruja dengan perubahan mood akibat perubahan lokasi ini.

TIP RINGKAS MEMASTIKAN KEHIDUPAN ANDA & DIA MAKIN BERMAKNA

·         Timbulkan tarikan.  Wanita tidak sekadar inginkan bunga dan ayat-ayat cinta sahaja.  Bahkan mereka suka jika anda kerap menyentuh dan menghadiahkan senyuman manis kepadanya.

·         Biarkan pasangan menikmati masa bersendirian seketika.  Sebaik pulang ke rumah dari kerja, anda dan pasangan boleh menikmati saat bersendirian di rumah sekurang-kurangnya selama 30 minit.  Jangan ganggu dan biarkan dia melakukan apa sahaja yang dia ingini.

·         Nikmati  makan malam di meja bukannya di depan TV.  Dengan ini fokus anda lebih tertumpu pada makanan dan pasangan.

·         Sentiasa sudahi sebarang pertelingkahan  yang wujud sebelum tidur.  Jangan tidur dalam keadaan marah.  Sekurang-kurangnya, akhiri dengan ucapan “Maafkan saya”.

·         Tumpukan pada kelebihan pasangan.  Seringkali anda mudah melihat keburukan dan kekurangan pasangan.  Ada baiknya anda menumpukan perhatian kepada perkara-perkara baik yang telah dan sedang dilakukannya.  Dengan ini, anda tidak mudah memandang rendah kepadanya.

·         Tambahkan tenaga dalam aktiviti dalam perhubungan anda.  Cubalah untuk selalu melakukan kejutan pada pasangan dan belikan hadiah untuknya walaupun kecil.

Ramai yang menganggap seks hanya sekadar untuk memenuhi keperluan batin dan memuaskan nafsu semata-mata. Walau bagaimanapun seks mempunyai banyak kelebihan di dalam kehidupan sehari-hari. Mengapa seks dikatakan baik untuk lelaki???

1. Hubungan seks boleh menguatkan sistem ketahanan tubuh. Dengan terjadinya orgasma, penghasilan sel darah putih akan meningkat dan mampu melawan masalah kesihatan.
2. Bertindak sebagai senaman regangan dan pergerakan yang baik untuk kekalkan kesihatan tubuh badan. Sekiranya kehidupan seksual anda baik, ia akan memberi kesan pembentukan otot-otot terutama di bahagian perut, pinggang dan punggung.
3. Hubungan seks juga mampu menurunkan besat badan. Dalam satu sesi hubungan seks, dapat membakar 200 kalori bersamaan dengan berlari di atas stalmaster selama 25 minit, berbasikal 45 minit atau setengah jam berjoging. 

Satu penyelidikan global menyatakan bahawa kemurungan adalah lebih berbahaya kepada kesihatan manusia berbanding masalah kesihatan kronik lain termasuklah artritis, asma dan diabetes. kajian terhadap hampir 250 ribu orang mewakili 60 negara oleh World Health Organization yang diterbitkan di dalam The Lancet menemui, selain faktor ekonomi dan sosial, kemurungan adalah kesan paling negetif terhadap kesihatan. Ramai di kalangan kita tidak memperdulikan masalah ini walaupun rakyat di negara maju seperti United Kingdom sekalipun.

Kajian yang dilaporkan ini juga mencatatkan bahawa kebanyakkan mereka yang mengalami masalah kesihatan mental, tidak melakukan rawatan sama sekali. Menurut Marcus Roberts, Ketua Kebajikan Mental, kemurungan menyebabkan kesan gangguan terhadap kesihatan seseorang. Ini termasuklah berlakunya kesan negetif terhadap hubungan, kewangan dan prospek masa depan. Ia juga boleh memberi kesan terhadap kesihatan fizikal seseorang.

Tonik herba tradisional Cina iaitu Palace Prime berkesan memulihkan masalah tenaga di kalangan lelaki termasuk tenaga batin. Tonik herba tanpa alkohol ini dirumus berasaskan penyediaan herba purba. Keberkesanannya terletak pada kombinasi sinergi khas antara 18 jenis herba bernilai tinggi yang digunakan untuk kesihatan lelaki. Antaranya, Cornu Cervi Pantotrichhun (Tanduk Rusa Pilos), Radix Acanthopanacis Senticosi Extractum (Seberian Ginseng) dan banyak lagi. Pengambilan Palace Prime mampu mempertingkatkan paras tenaga, menguatkan badan dan meningkatkan kecergasan serta kesihatan umum kaum lelaki.

Seorang pemandu sedang melalui sebatang jalan di sebuah pekan. Namun, sebaik lampu isyarat bertukar merah, dia tidak memberhentikan kenderaannya, sebaliknya dia hanya memperlahankan kenderaan.

Seorang anggota polis sedang memerhatikannya dan kemudian menahan pemandu tersebut.

“ Minta lesen, encik? “

“ Sebelum saya beri lesen, saya hendak tahu kenapa encik menahan saya? “ Tanya pemandu itu.

“ Awak sepatutnya berhenti sewaktu lampu isyarat merah, tetapi awak tidak berhenti, “ jawab polis.

“ Saya perlahankan kereta saya, apa bezanya perlahankan kereta dan memberhentikan kereta? “ balas si pemandu.

Anggota polis berasa marah lalu menumbuk pemadu itu bertalu-talu. Pemandu itu terkejut dan terus bertanya, “ Kenapa encik menumbuk saya? “

“ Beritahu saya apa bezanya kalau saya berhenti menumbuk kamu dan memberlahankan tumbukan saya? “.

Berbanding dengan susu lembu, susu kambing telah terbukti lebih berkhasiat dan mempunyai kelebihan dalam menyembuhkan dan mencegah penyakit.  Antaranya demam kuning, penyakit yang menyerang jantung, limpa dan hati, darah tinggi, sakit sendi, penyakit buah pinggang, batuk kering, penyakit saraf dan lemah batin.  Mengapa susu kambing dikatakan lebih berkhasiat?  Ia kaya dengan protein, enzim dan vitamin A.  Di samping itu, susu kambing juga mengandungi factor anti antritis (inflamasi sendi) dan anti barah.  Malah pakar-pakar kesihatan turut mengakui susu kambing turut boleh mengubati demam kuning, penyakit kulit, gastrik, lelah, insomnia dan ulser.  Susu kambing mudah dihadamkan kerana zarah lemaknya lebih kecil.  Walaupun disimpan dalam suhu sejuk atau sejuk beku, kualitinya tetap takkan berubah.

LELAKI sangat sinonim dengan kehidupan aktif dan lasak berbanding golongan wanita.  Oleh kerana terlalu bergerak cergas dengan pelbagai aktiviti harian, badan akan sentiasa mengeluarkan peluh yang banyak.

Peluh dikaitkan oleh kelenjar perpeluhan.  Apabila seseorang itu meningkat dewasa, kelenjar perpeluhan semakin aktif dan mula mengeluarkan zat-zat kimia tertentu sehingga mengeluarkan bau yang kuat terutama di bahagian ketiak, kaki dan adakalanya di organ kelamin.

Bertitik tolak daripada itu, aspek kebersihan amat diutamakan.  Jika aspek kebersihan ini diabaikan, maka ia pasti akan mendatangkan banyak masalah.  Masalah yang tidak pernah lari dengan perpeluhan ialah bau badan.  Apatah lagi, bahagian ketiak turut mengeluarkan bau yang kurang menyenangkan.

Oleh itu, jangan biarkan diri anda dibelenggu oleh masalah ini.  Jangan sampai orang di sekeliling menjauhkan diri daripada anda.  Jika ada antara anda yang mengalami masalah ini, atasinya segera.  Banyak cara yang boleh dilakukan agar tampil lebih yakin dalam pergaulan.  Perkara yang perlu diperhatikan ialah:

1.       JAGA KEBERSIHAN TUBUH SECARA KESELURUHAN

-          Cara terbaik untuk menjaga kebersihan tubuh sudah tentulah dengan kerap mandi pada setiap hari.  Gunakan sabun jenis lembut yang mengandungi antiseptic.  Mandilah dengan air yang hangat.  Cara ini akan membantu mengeluarkan semua bacteria yang menyebabkan masalah bau badan.

2.       KENAKAN PAKAIAN DAN KASUT YANG BERSIH SETIAP HARI

-          Pakaian berfabrik jenis kapas sangat sesuai untuk mereka yang kuat berpeluh.  Bahan kapas adalah paling efektif untuk menyerap peluh sekali gus dapat mengurangkan masalah bau badan.  Anda juga perlu ingat bahawa menjaga kebersihan badan dan pakaian bukan hanya semata-mata mahu mengurangkan masalah bau badan sebaliknya penting juga untuk kesihatan.

3.       PASTIKAN SEMUA BAHAGIAN TUBUH DIBERSIHKAN

-          Ketiak dan kaki adalah bahagian utama yang menyebabkan masalah bau badan yang kuat.  Ini disebabkan oleh banyak bacteria yang terkumpul di kawasan tersebut.

4.       JANGAN BIARKAN BULU KETIAK TERLALU PANJANG

-          Selalulah mencukur atau memotong bulu ketiak supaya bahagian tersebut lebih bersih dan rapi.  Bulu ketiak yang terlalu panjang hanya akan mengundang bacteria untuk melekat lebih lama di bahagian tersebut.

5.       JAGA POLA PEMAKANAN

-          Amalkan diet yang betul setiap hari.  Sebaiknya, elakkan mengambil makanan yang pedas serta yang mengandungi terlalu banyak bawang putih atau bawang merah.  Ini kerana makanan-makanan tersebut jika diambil dalam jumlah yang banyak hanya akan meransang pengeluaran peluh yang akan menyebabkan masalah bau badan.

6.       GUNAKAN PRODUK YANG SESUAI

-          ‘Antiperspirant Deodorant’ berfungsi untuk mengeringkan dan menghentikan pengeluaran peluh dibahagian ketiak.  Ia berbentuk ‘roll on’, stik, bedak atau krim.  Deodorant dan minyak wangi pula akan memberikan bau harum pada bahagian tertentu mengikut keperluan.

FAKTA TENTANG PERPELUHAN

*         Punca bau badan ialah ketidakseimbangan hormone, diet, obesity, menopaus dan pembiakan bacteria di tempat terpencil.

*         Ketiak dan kaki adalah dua bahagian tumpuan bagi pengeluaran bau.  Kelenjar peluh yang terdapat pada kedua-dua bahagian ini sangat aktif dan lebih terlindung menyebabkan kesukaran pengaliran udara.

*         Kelembapan berlebihan akan menyebabkan pembiakan bacteria yang lebih aktif.  Bau yang kuat pula disebabkan bahan buangan yang dikeluarkan pada pengaliran udara.

*         Kulit yang memiliki tiga kelenjar utama iaitu

*        ‘eccrine’ yang mengeluarkan cecair hamper 99 peratus yang menyebabkan basah di bahagian ketiak, kelenjar  ‘apocrine’ pula mengeluarkan lelehan dan bacteria akan memecahkan lelehan itu hingga menyebabkan bau yang kurang menyenangkan, serta kelenjar  ‘sebaceous’.

ALAMAK!!! Dari jauh lagi anda telah ternampak rakan anda yang menghidapi satu penyakit tanpa sedarnya, badan berbau!!!  Hati mula berkira-kira sama ada mahu mendekatinya ataupun terus lari sebelum dia ternampak kelibat anda.

Bukan kejam, namun untuk berterus terang dan memberitahunya tentang masalah bau badannya itu, anda tidak sanggup.  Takut pula dia terasa.  Tahukah anda, bukan rakan anda itu sahaja yang mempunyai masalah bau badan?  Ramai yang mempunyai bau badan yang kurang menyenangkan, terutamanya lelaki yang aktif bersukan.  Masalah bau badan diklasifikasikan sebagai satu penyakit yang dikenali sebagai hiperhidrosis.  Penyakit ini boleh menjadi teruk sehingga penghidapnya berasa malu dan meminggirkan diri.

HARUS TAHU…

1.       Kajian yang telah dilakukan menunjukkan kira-kira 2.5 peratus populasi masyarakat dalam sesuatu kawasan menderita kerana hiperhidrosis.

2.       Penyakit perluh berlebihan ini bukan sahaja menjadikan setiap apa yang disentuh pesakit akan membasah dek peluh, bahkan badannya juga berbau.

3.       Secara purata, seorang lelaki dewasa mempunyai lebih kurang lima juta kelenjar peluh pada keseluruhan tubuhnya.

4.       Kelenjar peluh tertumpu pada bahagian dahi, tangan dan kaki.

5.       Bahagian bawah lengan manusia (ketiak) mempunyai kelenjar peluh paling banyak.

6.       Peluh pada bahagian ketiak lebih ketara kerana peluh tidak mudah sejat seperti bahagian tubuh lain yang terdedah.  Bulu ketiak yang panjang dan lebat akan menyebabkan peluh terkumpul dan mengundang bau yang kurang enak.

MENGAPA BERBAU???

1.       Bau badan adalah disebabkan pertumbuhan bacteria pada kulit tubuh.  Kelenjar peluh luar adalah kelenjar ‘eccrine’ .  Kelenjar peluh dalam, ‘apocrine’ yang bertindak dengan bacteria pada bahagian tubuh yang berlipat akan menghasilkan bau yang kurang disenangi.

2.       Bahan toksin yang dikeluarkan dari kedua-dua kelenjar ini akan bertindak balas dengan bacteria dan menghasilkan bau yang meloyakan.

3.       Apabila seseorang itu berpeluh, bacteria akan berkumpul pada bahagian tubuh yang lembap dan hangat.  Ia akan membiak dan mati kemudiannya sebelum meninggalkan bau busuk.

4.       Lelaki yang aktif bersukan akan menghasilkan peluh yang banyak dan tidak punya banyak masa untuk menjaga diri sendiri.  Mereka lebih terdorong untuk membiarkan tubuh mereka berpeluh dan tidak dibersihkan.

5.       Berada dalam keadaan tertekan ada masanya akan menggalakkan pengeluaran peluh.

6.       Faktor pemakanan juga menyumbang kepada bau badan yang kurang enak.  Makanan seperti bawang putih, petai dan asparagus mempunyai potensi meninggalkan bau untuk tempoh 24 jam selepas anda memakannya.

7.       Makanan berempah juga akan menyebabkan badan berbau.

8.       Pengambilan ubat-ubatan peransang hormone juga boleh menjadi punca badan berbau.

9.       Bau badan lebih gemar ‘menyerang’ tubuh lelaki yang merokok.

FUNGSI ‘PENYELAMAT’

-    Bahan antipeluh bertindak untuk mengawal aliran peluh pada ketiak dan menutup bau badan.

-        Deodorant pula menghalang bau busuk dengan harumannya.  Deodorant juga mengurangkan pertumbuhan bacteria pada ketiak.  Bagaimanapun deodorant tidak menghalang pengeluaran peluh di bahagian tersebut.

MALUNYA!!!

§        Kebanyakan orang yang mengalami masalah bau badan akan berasa malu walaupun hanya diminta untuk membuka jaketnya.  Perasaan itu dating kerana mereka khuatir orang lain akan melihat ketiak mereka yang basah dan menghidu bau yang kurang enak apabila berada berhampiran mereka.

§        Pesakit hiperhidrosis biasanya tidak berkeyakinan untuk bersosial.  Mereka biasanya akan menjauhkan diri dari orang ramai.

§       Ada baiknya anda sebagai teman paling rapat dengan mereka yang mempunyai masalah badan berbau, berterus terang dengan mereka.  Pilih pendekatan yang sesuai dan tidak memalukan mereka.

EIII… BUSUKNYA!!!!

-        Bagi yang sudah berpasangan, bau badan pastinya akan mengganggu perjalanan perhubungan anda.

-        Bagi yang sudah berkahwin, malam anda mungkin akan menjadi waktu yang paling membosankan kerana pasangan anda member reaksi negative terhadap setiap belaian yang anda lakukan.

JALAN MUDAH

-         Suntikan hormone.

-        Menjalani pembedahan singkat ‘ endoscopic thoracic sympathectomy ’, iaitu process menghalang isyarat saraf daripada mengeluarkan peluh.

Anda yang menderita penyakit hiperhidrosis juga boleh:

>       Bersihkan dan gosok bahagian berbau dengan lebih kerap.  Amalan ini boleh membuang  ‘ sisa’ dan bau busuk yang melekat pada badan.

>       Jangan pakai pakaian yang sama berulang sebelum dibasuh kerana pakaian boleh menjadi punca bau badan yang kurang menyenangkan.  Pilihlah pakaian dari jenis kain yang serap peluh.

>       Jangan terlalu gemuk kerana individu yang berbadan besar mudah mengalami masalah bau badan kerana kelenjar peluh mereka lebih besar daripada orang normal.

>      Mandi lebih kerap dan gunakan cecair mandian antibakteria.  Bukan sahaja badan anda lebih harum, bahkan cecair mandian jenis ini akan menghalang pertumbuhan bacteria sekali gus membunuhnya.

>       Keraplah mencukur bulu ketiak dalam selang dua atau tiga hari sekali.

>       Pastikan anda memakai deodorant atau bedak anti-peluh setiap kali sebelum anda keluar dari rumah.